jak się

najwięcej obrotówek kopie sie w capoeirze i w taekwondo - więc jak chcesz doskonalić nogi, to wybierz coś z tego.

[...] zatem swoją dietę, bo jesli redukcja nie idzie to nie najważniejsze jest pakować się w spalacze, bo one bez dobrze ułożonej diety z deficytem kalorycznym oraz treningiem siłowym nie sprawią cudów. Wrzuć jak jadasz, ankietę działu oraz zdjęcia sylwetki. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Zgadza sie. Brakuje zrodla bialka zwierzecego. Pisalem wyzej jak powinien wygladac taki posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-23 17:24:46

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html ronnie mnie ubiegł Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-09 20:23:55

3167275 jak mozesz to sie na gg odezwij, podaj cene

tak... no to dostało sie chłopakowi za to pisanie głupot to świetnie- i nie bez powodu- ze przyjmujecie Huberta z otwartymi ramionami w nowej roli; oby tak było zawsze, pomimo -i mam taka nadzieję- że bedzie wymagajacy, powiedziałbym jednak roztropnie wymagajacy. gratuluje więc i ja, życząc jednocześnie owocnej pracy Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

Sopel_90 jak Ci źle to mozemy jakąs inną "akcje" przeprowadzić - Hubert sie tym zajmnie jako swoje "poletko doświadczalne"...

jakie 25kg niedowagi?chyba ci sie cos pomylilo, a kreta jak wyzej

Ok, dzięki wielkie pakerzy:), jak u was z efektami po cyklu z nitro 2? Spodziewam się po tym wiekszego kopa na treningu i pompy. Ile wam poszło w bicepsie itp. Pytam z ciekawości :D Pozdrawiam:)

A ja bym Kolego dał cwiartke czyli 0,25 co drugi dzień i obserwował. Lek ten ma cos około dwie doby okres półtrwania wiec nie ma potrzeby brac codziennie.Spróbuj zobaczysz co sie dzieje.Nie napisałeś co Cie niepokoi oprócz wyników.Jak libido OK, nie ma zbyt spuchnietej japy, stójka ranna jest to nie przesadzaj i zacznij od minimalnej dawki.Zawsze [...]

[...] najtansze mono to mono kazde jest dobre Bcaa bierz 1 g czystego bcaa na 10 kgmc przelicz ile ma jedna kaps bcaa i bierz tyle zeby bylo j/w pisalem Mozesz dorzucic beta-alanine np z sfd Glute olej dziala ale przy zawyzonych dawkach i nie tak jak ja opisuja na przyszlosc hmb tez nie dziala:-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-22 21:15:59

[...] ćwiczeń pogorszyło się.W tej chwili jestem rok po operacji,chirurg który mnie operował pozwolił mi ćwiczyć,jednak żylaki wróciły. pytaj o wszystko swojego lekarza prowadzącego, generalnie samo ćwiczenia dołu jak najbardziej wskazana ze względu na zwiększone unaczynienie ale musi to być indywidualnie skonsultowane ze specjalistą co Cie prowadzi

OOO zapowiada sie ciekawie. Jak byscie potrzebowali testera to sluże uprzejmie

[...] skos Wiosłowanie Dips Podciąganie podchwytem Wyciskanie stojąc Uginanie przedramion ze sztangą ewentualnie coś na łydki, przedramion nie opłaca się robić w HST tak samo jak kapturów. Możesz sobie zwiększyć maksy np: jeżeli twój maks dla piątek wynosił 90kg w wyciskaniu to daj go na przedostatni trening piątek a na ostatni o 5% większy. Ja [...]

masa nie spadnie jezeli ja zrobisz na diecie. chociaz ona i tak zapewne spadnie jak nie bedziesz sie przykladal do diety, treningu regeneracji.

No wlasnie tez mnie to gh ciekawi. Wino sprawdzalo sie rewelacyjnie, ale jak z gh. Tego niewiem... Slabo dostepne poki co jest wiec malo napalencow na to

[...] treningu powinien byc przysiad. Co do Twojej propozycji: przysiad moze byc co trening, a pozniej mozesz dac w pon i pt, zeby miec dalszy progres. MC raczej z rotacja, tak jak inne cwiczenia. MC i siady co trening i na raz? Za ciezko bedzie. Mozesz zamieniac MC z wioslem. Jako dodatek drazek i dipsy. Najwazniejszy jest przysiad, jest podstawa [...]

w nocy się powinno spać. zastanawia mnie bo z reguły jak sika to oddajesz sporo moczu a czasami oddaje go nie wiele nie więcej niż szklankę.

A jakie sa objawy trafienia w zyle? bo dzis mialem dziwna sytuacje wbilem igle zaciagnelem tloczek i lecialo powietrze wiec wbilem soczek no i jak juz skonczylem to czasami znow tloczek zaciagam zeby resztki do konca wbic no i zaciagnelem i zaczela sie nabierac krew a wczesniej bylo powietrze....

I to nie jest przyjemne jak jest z 20 stopni na podworku a Ci jest zimno ze musisz bluze nakladac bo jakies dziwne wypoty masz i zyly Ci sie kurcza